鮭と白菜ときのこのミルクスープ
作り方
コツ・ポイント
牛乳は沸騰させないように時々混ぜること。
味噌が入ることでコクが出ます。
塩分が足りない場合は味噌で調節。
※鮭や味噌の塩分で十分だと思います。
味噌が入ることでコクが出ます。
塩分が足りない場合は味噌で調節。
※鮭や味噌の塩分で十分だと思います。
このレシピの生い立ち
緊急事態宣言も明けて、トレーニングを再開したので、低カロリー高タンパクのトレーニング食に切り替えます。
切れ端野菜と合わせて栄養満点スープにしました。見かけの満足度で、食事制限ストレスフリーです。
ちなみに…鮭は肩凝りにいいらしいですね。
切れ端野菜と合わせて栄養満点スープにしました。見かけの満足度で、食事制限ストレスフリーです。
ちなみに…鮭は肩凝りにいいらしいですね。