我が家の三色丼の画像

Description

優しい味の三色丼です。

材料 (3人分)

*かまぼこ入り鶏そぼろ・炒り玉子・えんどうの組み合わせが我が家の三色丼ですが、今回は豆苗を使いました。
(鶏そぼろ)
鶏ミンチ もも
400g程度
1包 好みの量(無くてもOK)
1個
★醤油・みりん・砂糖
大さじ4:2:1くらい
★酒
大さじ1
醤油・みりん・砂糖は肉の分量に合わせて増減してください。
(炒り卵)
3個
炒り卵用の砂糖
分量外
適量
(えんどうorインゲン場合)
えんどうorインゲン
5〜6
50cc
●白だし
小さじ2
●みりん
小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に★を入れ沸騰したら鶏ミンチ・卵を入れてしっかり混ぜる。

  2. 2

    ①にイチョウ切りのスライスにしたかまぼこを入れてよく混ぜ、肉に完全に火が通るまで火をかける。途中、何度か混ぜる。

  3. 3

    卵に砂糖を入れて甘めの炒り卵を作る。

  4. 4

    えんどうは3〜5mmの斜め切りにし、鍋に●と刻んだえんどうを入れて軽く煮る。
    豆苗の場合は細かくカットする。

  5. 5

    ご飯の上に鶏そぼろ、炒り卵、えんどう又は豆苗を散らしたら完成。

コツ・ポイント

鶏そぼろにした蒲鉾を入れず、かなり薄味にしてミキサーにかけると離乳食にもなります。

このレシピの生い立ち

昔から母がよく作ってくれている三色丼です。母も私も目分量なので、調味料の分量はこれくらいかなぁ?って感じで書いてます。
レシピID : 6968374 公開日 : 21/10/10 更新日 : 23/05/20

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