オートミールのパンケーキの画像

Description

健康美味しく産後ダイエット!

材料 (1人分)

60g
1個
はちみつ
大さじ一
30g

作り方

  1. 1

    オートミールと豆乳をボウルに入れ、電子レンジで1分チン。

  2. 2

    卵、蜂蜜を加えて混ぜる。

  3. 3

    小麦粉、ベーキングパウダーを加え、さっくりと混ぜる
    ふるいはあった方がいいので、気になる方はしてください。

  4. 4

    写真

    焦げやすいので、弱火で様子見しながら焼く。

コツ・ポイント

少し粒感が残るので、とろとろにしたい方はレンジで3分チン。
吹きこぼれないよう注意。


甘さ控えめです。
足してもらっても、出来上がってから上からシロップをかけてもらっても。

このレシピの生い立ち

産後ダイエット!
レシピID : 6972798 公開日 : 21/10/07 更新日 : 21/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ポポ子飯
小麦粉を米粉に変更し作りました。オートミールのレンチん1分で粒感ありましたが、違和感なく食べれました!
初れぽ
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メルス
生地を参考に、低糖お菓子ミックス、ラカント、バニラエッセンス、ゼロメープルシロップで♡オートミールのつぶつぶもちもち感サイコー♡