楽ちん♪スティックなスイートポテト風

楽ちん♪スティックなスイートポテト風の画像

Description

作業も楽チン♪卵黄と生クリームもナシで低カロリー!なのにスイートポテト気分な味♪
♡2012・02・21話題入り感謝♡

材料

1本(300g)
バター
大さじ2
砂糖
大さじ2
ごま塩
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をむきふとめの拍子切りにし水にさらす。(きれいなら皮はむかなくてもOK)

  2. 2

    耐熱の容器に入れラップをしてレンジで3分加熱。竹串が刺さるようならOK。刺さらないなら追加で加熱を。

  3. 3

    フライパンにバターとさつまいもを入れ、中火くらいで揺するようにしバターが全体に絡んだら砂糖も同様に絡めます。

  4. 4

    程よくこんがり色づいたら火を止め、ごま塩をふりかけお皿に盛り付け完成です♪

  5. 5

    写真

    びんちゃんゴメンね(-人-;)(;-人-)
    せっかくの美味しそうなお弁当に仲間入りれぽ空コメで掲載(汗)感謝です!

コツ・ポイント

ごま塩をかけるとき塩が多いとしょっぱくなるので

ごま2:塩1くらい~で調整してくださいね(^^)

このレシピの生い立ち

スイートポテトを手抜きをしてカロリーを抑えつつ、でもおいしく食べたかったので♪
レシピID : 697770 公開日 : 08/12/13 更新日 : 13/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

70 (49人)
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mayuyuキッチン
今回は皮付きで♪甘くて幸せが広がる〜♡いつも有難うございます!
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☆ちえる富士☆
デザートみたいで嬉しい♪昨日の夕食にも出したら子供たち爆食い!!

はじめまして♪美味しそうなお弁当!お子さん爆食い嬉ありがと♡

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松潤LOVE♥️♥️
レンジで手軽に出来て 旨すぎる美味しい~甘さ加減丁度良く有難う♪

美味しそうに作って貰えてめっちゃ嬉しいです♪ありがと♡

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yesmama
娘母3お弁当に!スイートポテト風とても美味☆沢山作ればよかった

みんなのお弁当にありがと♡女子はいも好きよね〜(•ө•)♡