バターナッツかぼちゃでパンプキンスープ
作り方
コツ・ポイント
バターナッツかぼちゃは見た目がかわいいよねー!普通のかぼちゃに比べて皮が薄いので、ピーラーでむくことができるよ。ミキサーやブレンダーなどがなかったら、少なめの水で煮て、フォークなどでマッシュしてから水・牛乳でのばして作ってね。
このレシピの生い立ち
見た目がかわいいバターナッツかぼちゃを使ったハロウィンメニューを考えたよ。
ー1人分の栄養価ー
エネルギー:129kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:2.3g
炭水化物:28.3g
カルシウム:78mg
食塩相当量:0.9g
ー1人分の栄養価ー
エネルギー:129kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:2.3g
炭水化物:28.3g
カルシウム:78mg
食塩相当量:0.9g
レシピID : 6979615
公開日 : 21/10/29
更新日 : 21/10/29
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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