ツナチー／鯖チー：ハッセルバックちくわ

Name: ツナチー／鯖チー：ハッセルバックちくわ
Yield: 1～2人分
Ingredients: 竹輪 2本(太め推奨); スライスチーズ 1枚; ・ツナ 大さじ1(約18g・1/4缶); ・玉ねぎ 大さじ1(約15g・約1/10玉); ・醤油 4～5滴; 鯖水煮缶 1/4缶; (ニラ 1本)

Description

おつまみ。安い。簡単。鯖缶派？ツナ缶派？魚だからちょっとヘルシー。
家にあるものでできる。

sweeterm

材料（1～2人分）

2本(太め推奨)

1枚

大さじ1(約18g・1/4缶)

大さじ1(約15g・約1/10玉)

・醤油

4～5滴

鯖水煮缶

1/4缶

(ニラ

1本)

作り方

1

［切る］
竹輪の両サイドに箸を置き、端から切れ目を入れていく。
2

［ツナ和え］
みじん切りにした玉ねぎとツナ、醤油を和える。
3

［挟む］
切れ目にチーズ、和えたツナ(1本は鯖)を挟む。
(チーズから挟むと挟みやすい)
4

［焼く］
トースター可の器にのせてごま油をふり、トースターで焼く。
★バルミューダトーストモード10分
5

【ハッセルバックポテト】
じゃがいもVer.。本物
→レシピ：https://youtu.be/hNjyGX3OXTw
6

【ハッセルバックかぼちゃ】
かぼちゃVer.。甘くて美味。ハロウィンにオススメ。
→レシピはこの次に。
7

【ちくわパントースト】
あの『ちくわパン』をトーストで再現。一度は食べてほしい。
→レシピID：6256258
8

※太め推奨のちくわはこちらを使用しました。太いと詰めやすくハッセルバックになりやすいだけで、勿論細いものでもOKです。

コツ・ポイント

・ニラは彩りのため、なくてもOK。大葉でも薬味ねぎでもOK。
・スライスチーズはピザ用チーズでもOK。
・トースター可の器がない場合はアルミホイルにのせて焼く。

このレシピの生い立ち

ちくわと家にあるものでおつまみを作りました。
最近またハッセルバックにはまっています♪
鯖よりツナが好みでした。
※練り製品は実はカロリーあります。

レシピID : 6985767 公開日 : 21/10/23 更新日 : 21/10/23

このレシピの作者

sweeterm

週末料理を楽しく✰再現・面白多め。スコーン・ヌン活・韓飯・流行好き。時々弁当・2人飯。基本・コツ・レシピの間まで書いてます。クックパッドアンバサダー2023
調理師／元料理人／料理教室10年／整理収納AD／JSAアイシング講師／食育In／市民講座料理講師／ジブリ推
https://youtu.be/7Mjtilchr_E
https://www.instagram.com/tama_recipe

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