柿と納豆の酢の物★簡単ダイエットメニュー

柿と納豆の酢の物★簡単ダイエットメニュー

Description

■栄養豊富な柿をおかずとして取り入れる
■ダイエット、アンチエイジング、腸活レシピ
■本当に合うんです(笑)

材料 (1〜2人分)

納豆
1パック
1/2個
小さじ1
小口ねぎ
適量

作り方

  1. 1

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    材料はこちら。
    柿は2cm角切り。

  2. 2

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    納豆、納豆の付属のたれ、柿、小口ねぎ、酢小さじ1を入れ混ぜる。

  3. 3

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    出来上がりです。

  4. 4

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  5. 5

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  6. 6

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  7. 7

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

栄養豊富な柿、ダイエット糖質制限中にたくさん食べると血糖値が上がり「もっと食べたい」となってしまうので、少量をおかずとして取り入れる工夫をしています。
レシピID : 6985918 公開日 : 21/10/18 更新日 : 21/10/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2021年10月18日

初れぽ

合うんです☺

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