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しめじは石づきを取って、小房に分ける。えのきたけは、石づきを取って、長さを半分に切りほぐす。
ピーマン、パプリカは5㎝長さの細切りにする
アルミホイルの中央にさけ(生)をおいて、①②を上にのせ、混ぜ合わせたA(1人大さじ1)をかける。
最後にバターをのせて1人分ずつ包む。
フライパンに④を並べ、水50ml~100mlを入れ、中火にかけ、ふたをして10分ほど蒸し焼きにする。