油あげの豆乳コロッケ
作り方
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1
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油あげはザルに並べ熱湯をかけて油抜きして半分にする。
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2
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トマト、玉ねぎ、ピーマンは1センチくらいの角切り。ツナは油を切っておく。
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3
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フライパンにバターを解かして玉ねぎとツナを入れて炒める。玉ねぎが炒まったらピーマンを入れて炒める。
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4
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ピーマンに油がまわったら塩、コショウをして小麦粉を入れて炒める。
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5
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豆乳を入れて焦がさないように炒めクリーム状況になったら火を止め、トマトとチーズを入れて混ぜる。
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6
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5を油あげに詰めて楊枝で切り口を止める。1000ワットのオーブントースターで10分焼く
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7
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器に盛り付け、トマトケチャップを和風ダシで割ったソースをかける。
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コツ・ポイント
コロッケの衣代わりに油あげを使って揚げないでオーブントースターで焼きます。
このレシピの生い立ち
油あげを洋風に使ってみたいと思って
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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