簡単手作りソーセージ

ヘルシーでおいしいソーセージ。
しかも簡単!

材料 (2人分)

鶏ささみ
150グラム
少々
少々
こしょう
少々
にんじん
10グラムくらい

1

鶏ささみは細かく切って叩いてひき肉のようにする。
にんじんは細かくみじん切りして加える。さらに調味料を加えて混ぜ混ぜ。

2

お好みの大きさにしたらクッキングシートに包んで、レンジで3,4分チン(大きさにもよるね)。
マスタードやしょうゆなどでヘルシーに食べよう。

3

コツ・ポイント

参考文献は「ランチでダイエット」
ちょっとうさ風にアレンジしたよ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 6988 公開日 : 00/08/03 更新日 : 00/08/03

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