鶏肉とミックスビーンズのトマト煮込み

鶏肉とミックスビーンズのトマト煮込みの画像

Description

縦走3日目夕食を想定してのレシピです。
常温保存出来る食材のみで作ってます。

材料 (1人分)

350cc
鍋キューブ
1個
乾燥野菜・玉ねぎ
食べたい分
トマトのポタージュの素
1袋
 

作り方

  1. 1

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    ポタージュの素と鍋キューブの定量と煮詰まる分をプラス20ccくらい、まずはお水だけを入れて沸かす。

  2. 2

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    鍋キューブと乾燥野菜類を食べたい分入れる(使う分だけ小分けにして持ち歩く)

  3. 3

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    ミックスビーンズとささみ肉をそのまま入れる。(すぐほぐれる為そのままで大丈夫です)

  4. 4

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    トマトのポタージュの素を入れてよく混ぜる。

  5. 5

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    ペーストで追いトマトして完成。

  6. 6

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    ニョッキを入れたりパスタを入れたりチーズを入れたり、

  7. 7

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    お餅を入れたりご飯を入れたり、いろいろできます。

コツ・ポイント

薄味濃い味を水の量や追いトマト、野菜の量で仕上がる直前まで調整出来ます。

このレシピの生い立ち

豆とささみ肉でヘルシーな、相性の良いトマト煮込みを作りました!
レシピID : 7008017 公開日 : 21/11/07 更新日 : 21/11/15

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