セロリの中華きんぴらの画像

Description

セロリの風味が感じられる1品です。

材料 (2人分)

葉を除いて1本
小1/2個
中1/5本
1/2パック
大さじ1
小さじ1
小さじ1/3
醤油
小さじ1/2
小さじ1
ごま油
小さじ1
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    セロリは薄切りに、パプリカと人参は細切りにする。まいたけはほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、中火で①の野菜を入れ、2分程炒めてから酒をふりかけて蓋をする。

  3. 3

    1分程したら蓋を開け、塩、酢、醤油を回しかけさらに3分程炒める。

  4. 4

    仕上げにこしょうをかけ、白ごまをトッピングしたら出来上がり。

コツ・ポイント

焦げやすいので火加減に注意しましょう。
栄養価(1人分)◇エネルギー74Kcal、食物繊維2.6g、塩分1.2g

このレシピの生い立ち

セロリの香りや食感がよく、爽やかなきんぴらです。
レシピID : 7027395 公開日 : 21/11/25 更新日 : 21/12/03

このレシピの作者

福井市
福井市では糖尿病等の生活習慣病を予防するために『ベジ・ファースト~さぁ、野菜から食べよう!~』として野菜から食べることを推奨しています。
今日の食卓に野菜料理を1皿プラスしてみませんか?
http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html

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