カップスープ♡もち麦のミルクスープ
Description
レンジで簡単♡もち麦を増やしてリゾット風にも♪1人分:218kcal 食物繊維4.2g Ca200㎎ 塩分1.1g
材料
(1人分)
作り方
コツ・ポイント
加熱時間は、容器の大きさやレンジの機種によって異なりますので、目安にして調整してください。
具はお好みで♪冷凍もち麦⇒レシピID : 7028083を使う場合は、加熱時間を増やしてください。
具はお好みで♪冷凍もち麦⇒レシピID : 7028083を使う場合は、加熱時間を増やしてください。
このレシピの生い立ち
具だくさんのおかずスープを、1人分作りたい時に鍋も使わず便利です。洋風スープは高塩分になりがちなので、減塩コンソメを使いました。
低脂肪乳に置き換えれば、約30%カロリーを減らせます。
低脂肪乳に置き換えれば、約30%カロリーを減らせます。