詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

オートミールのプロテインバー

オートミールのプロテインバーの画像

Description

『うまい！うまい！』を目指して！　　　★★☆

材料 （8個分）

オートミール
50g
プロテイン
65g
ココナッツオイル
40g
蜂蜜
20g
卵
2個
ナッツ
30g

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに卵を入れてよく解く。

  2. 2

    写真

    オートミール、プロテイン、ココナッツオイル、蜂蜜、ナッツを入れる。

  3. 3

    写真

    よく混ぜましょう。

  4. 4

    写真

    深めの耐熱容器にクッキングシートを敷く。
    これに流し入れる。
    (全体を伸ばしてくださいね)

  5. 5

    180℃のオーブン、またはトースターで20分ほど焼く。

  6. 6

    粗熱を取ってから、8等分に切る。

  7. 7

    写真

    これで完成です！！！

コツ・ポイント

ココナッツオイルは、オリーブオイルやMCTオイルで代用しても良いですよ！
プロテインは、チョコ味かココア味のものを使ってください！

クッキングシートや紙カップ等を使用する方への注意

お料理を安全に楽しむための注意点

このレシピの生い立ち

美味しいオートミールが食べたくなったから
レシピID : 7028869 公開日 : 21/11/30 更新日 : 21/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (16人)
2023年8月12日
写真
＊miel＊
アボカドオイルで作りました
#オートミールとプロテイン
2023年6月30日
写真
Lei014
倍量で作りました。購入したプロテインの味が苦手で困っていたので助かりました！カカオパウダーとドライフルーツも入れてます
#プロテインバー
2023年5月1日
写真
ηιτομι
リピです。バニラ味のプロテインで。これは美味しいです！ダイエット中のおやつに！
#簡単おやつ #オートミール
2023年1月22日
写真
アクセル☆
オートミールのプロテインバー☆ アーモンドスライスをトッピングし半量で♪ オートミールとプロテインで出来るおやつ助かります♡
#オートミールのプロテインバー #オートミールでヘルシー #プロテインおやつ #プロテインバー #シンプルな材料 #ヘルシーおやつ
もっと見る
つくれぽを書く

( )
美味しい料理を作る人
オートミールのプロテインバー
by 美味しい料理を作る人