人参のゴマドレッシング和えの画像

Description

レン・チン・和えるだけ

材料 (2人分)

150g
★青じそドレッシング
大さじ1
★ごま油
小さじ1/2
★すりごま(白)
小さじ2

作り方

  1. 1

    人参はピーラーを使って薄く切る。

  2. 2

    耐熱容器に入れ、ラップをし、レンジ600w 約90秒加熱する。
    出てきた余分な水分は捨てる。

  3. 3

    ★を和えて出来上がり。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】75g

このレシピの生い立ち

砺波市産人参をたっぷり使いました。
ピーラーで薄く切り、食感を変えました。
レシピID : 7029631 公開日 : 21/11/30 更新日 : 21/11/30

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

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