バナナピーマンの甘辛豚バラ巻き(ナスも)
Description
ご飯が何杯でもイケる!野菜の豚バラ巻きをぜひー。もっといっぱい作ればよかった
材料
(2、3人分)
2本
250g
塩、こしょー
適量
生姜(すりおろし、チューブでも)
大さじ1
50gくらい
油
大さじ1〜2程度
醤油、みりん、酒
各20cc
3個/1人分
作り方
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1
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こちらバナナピーマンに念のため破裂防止でチョンっと包丁で切れ目を入れておきます。
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2
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豚に巻かれたバナピーです。塩胡椒を満遍なく振り10分ほど置きます。そのあいだに小麦粉の用意です。ナスも同様に仕込みます。
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3
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小麦粉をまぶしたら、火のついていないフライパンに油を敷きバナピーとナスの肉の閉じ目を下にして並べる。そして弱火着火
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5
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両面焼ければOKです。ただし、野菜から結構水分が出るのでそれをキッチンペーパーなどで拭き取ってください。
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6
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ここに醤油、みりん、酒、生姜を入れ絡め合わせる。とろみがついたら出来上がり!
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7
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追い生姜に付け合わせのミニトマト、白ごま(分量外)でこちら完成です!
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8
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高知県はシーシャンヤーレンさんの採れたてお野菜から作りましたー
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コツ・ポイント
豚バラ肉はよく焼いてください。
このレシピの生い立ち
採れたてお野菜のバナナピーマン。美味しいけど結構辛いw
辛いものお好きな方におすすめです。
辛いものお好きな方におすすめです。