ふんわりしっとりプロテイン蒸しパン

ふんわりしっとりプロテイン蒸しパン

Description

バナナのおかげでサイリウム無しでもパサパサしない!
朝ごはんに最適です\(^o^)/

材料 (1人分)

バナナ
1本
1個
プロテイン
10g
純ココア
5〜10g
15g
30g
 

作り方

  1. 1

    バナナをつぶす

  2. 2

    卵を混ぜる

  3. 3

    そのほかの材料を全部入れて
    混ぜる!

  4. 4

    500w 3分

コツ・ポイント

私の朝ごはんに最適なタンパク質量にするためプロテインは10gにしていますが
お好みで増やしてください。

このレシピの生い立ち

油もサイリウムも使わずしっとりプロテイン蒸しパンを作りたくて。
卵とバナナでふわふわしっとりにできました。
レシピID : 7039851 公開日 : 21/12/08 更新日 : 21/12/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 

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