栄養満点! にんにくの冷製ポタージュ

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Description

にんにくたっぷりの栄養満点のスープです。

材料 (4人分)

にんにく
10片
バター
20g
100g
300ml
100ml
コンソメ(顆粒)
6g
パプリカパウダー
適量

作り方

  1. 1

    写真

    にんにくの皮を剥いて半分に切り、目を取る。ジャガイモは5mmに半月切りにする。
    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする

  2. 2

    写真

    鍋にバターを入れて玉ねぎを中火で炒める。
    しんなりしたら、にんにく、ジャガイモを加え、水を入れて弱火で煮る

  3. 3

    写真

    にんにく、じゃがいもが柔らかくなったら火を止めて粗熱を取り、ミキサーに入れ、牛乳、コンソメを入れ撹拌する。

  4. 4

    写真

    細かい漉し器で裏ごしし、冷蔵庫で冷やす。
    盛り付けてパプリカパウダーを振りかける

コツ・ポイント

コンソメの顆粒で塩味をつけていますが、味見をして調整してください。
スープは一口飲んで少し薄い塩味に感じる程度がちょうどよく、最後までスープをおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

にんにくは非常に多くの栄養素を含んでいて、疲労回復、血行促進、免疫力アップになります。
ワインは樽熟したシャルドネが合います。
レシピID : 7040296 公開日 : 22/03/30 更新日 : 22/03/30

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1 (1人)
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自家製の男爵芋で、寒いので冷製ではなく温かいまま頂きました。ニンニクに風味が強くてパワーが出そうなスープになりました。