低糖質餃子の南蛮あんかけ 時短簡単
公式マッスルギョーザ
作り方
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1
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材料★を合わせておく（片栗粉もしっかり混ぜる）
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2
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大さじ１油を引き、凍ったまま餃子を並べ、蓋をして5分蒸し焼きにします。
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3
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人参→玉ねぎ→ピーマンの順番で千切りした野菜をサラダ油で炒める（火が通りにくい材料から）
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4
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野菜がしんなりしてきたら、合わせておいた★の調味料を入れ、とろみがついたら火を止め、餃子の上にかける。
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5
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お好みでカイワレ大根を添えたら完成
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コツ・ポイント
今回はマッスルギョーザレギュラー（しそ風味）のタンパク質1.5倍、カロリー・糖質50％OFF、脂質88％OFFの餃子を使用。
野菜がたっぷり入っていて食べ応えも抜群そう！
カイワレ大根も辛みがあり味にメリハリがついて美味しそうですね！
野菜がたっぷり入っていて食べ応えも抜群そう！
カイワレ大根も辛みがあり味にメリハリがついて美味しそうですね！
このレシピの生い立ち
Instagramアレンジレシピキャンペーンに当選された＠ouchigoihan84さんのレシピをご紹介しました！
脂っこい餃子が食べれない方でも召し上がれるマッスルギョーザは国産鶏ささみ肉100％使用しているのでさっぱり召し上がれます♪
脂っこい餃子が食べれない方でも召し上がれるマッスルギョーザは国産鶏ささみ肉100％使用しているのでさっぱり召し上がれます♪
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公式マッスルギョーザ
