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鰤の切り身は、うろこがとってあるか確認し、取ってなければうろこを取る。
鰤を適当な大きさに切り、茶漉しで軽く薄力粉を振っておく。
良く焼けたフライパンに油のひいて、中火で鰤を両面こんがり焼く。
○の調味料を入れ、照りよく煮詰める。
完成!てりってりです。