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ジプロックに牛肉を入れて、片栗粉大さじ1を入れて混ぜる
ピーマン 3個を細切りに
ほうれん草も食べやすい大きさにカット
フライパンに大さじ 1の油を入れて、ニンニクチューブ 1cm入れて温める
フライパンに、牛肉を入れて、炒める中火 2分
ピーマンを入れて、塩胡椒を適量ふりかけて、炒める中火 2分
ほうれん草を入れて、鶏ガラ大さじ 1入れ、炒めれば完成中火 1分半
☆CEO☆
