詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

とりむねおからバーグ

とりむねおからバーグの画像

Description

鶏むねをフードプロセッサーでミンチにすれば安い！

材料

鶏胸肉または鶏ミンチ
200g
卵
1個
おから
100g
しょうゆ
小さじ1
塩胡椒
少々
酒
小さじ1
刻みネギ
少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮をとりフードプロセッサーでミンチ状にする。

  2. 2

    ボウルに1と全ての材料をいれこねる

  3. 3

    形を整えて200℃余熱し18分焼く

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット用です！
レシピID : 7072822 公開日 : 22/01/12 更新日 : 22/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
らあらあらあ
とりむねおからバーグ
by らあらあらあ