ホエイプロテインシェイク
Description
いろんなプロテインが出てますので、基礎代謝など運動でなるだけ痩せやすい体作りということで気持ち多めに。。
材料
(1人分)
180ml
ホエイプロテイン
付属スプーン2杯
作り方
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1
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水180mlに対し添付のスプーンすりきり2杯、あるいは大さじ山盛り2杯をシェイカーに入れ厳かにシェイク。
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コツ・ポイント
シェイカーのふたがきちんとしまっていることを確認しながら振ってください。
このレシピの生い立ち
代謝が落ちてきたことを感じるままに手を伸ばすとホエイの世界が広がっている。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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