お年寄り絶賛シリーズ☆牡蠣・生姜煮☆

お年寄り絶賛シリーズ☆牡蠣・生姜煮☆の画像

Description

牡蠣を使い、大量の千切り生姜とプルコギのたれで、弱火でプックリと煮込みました。生姜の味を効かせ、身体を温める牡蠣煮込み☆

材料 (ディサービス使用、職員)

生姜【大量ですが、生姜の味を効かせます。】
3片
プルコギのたれ【無い時は、すき焼きのたれ、でも作れます。】
お玉、3杯

作り方

  1. 1

    写真

    牡蠣の下処理をします。
    牡蠣に片栗粉をまぶし、暫く置きます。

  2. 2

    写真

    片栗粉が、牡蠣の汚れを取ってくれます。
    10分くらい置いたら、水で汚れを流します☆

  3. 3

    写真

    水がキレイに成るまで、牡蠣の汚れを落とします☆
    かなり汚れて居ます。
    キレイに、成ったら水分を切って置きます。

  4. 4

    写真

    鍋に千切り生姜、プルコギのたれを加え、少量の水を入れて、沸騰させて置き、牡蠣を加えます。

  5. 5

    写真

    牡蠣の、美味しい出汁が出ます、弱火でプックリ煮込み、生姜の味を染み込ませます☆プックリと牡蠣の形を残したいので弱火です☆

  6. 6

    写真

    煮汁が、半分に成ったら、火を止めます☆
    牡蠣は、プックリしてます。
    汁も牡蠣の出汁が出て、最高に、美味しいです。

  7. 7

    写真

    盛り付けには、汁も加えます。

    利用者さんは、汁も飲み干す方、ご飯に掛けて頂く方、それぞれでした☆
    美味しく出来ました☆

コツ・ポイント

牡蠣の汚れ、下処理を、がっちりします。
生姜を、たっぷり使いました。
牡蠣が強火で、ビックリして縮ま無い様に、弱火で煮込みました。

このレシピの生い立ち

牡蠣には、ビタミンB1、B2、B12などのビタミン群や、亜鉛、鉄などのミネラル、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含まれます。
ビタミンB12、
鉄が不足すると貧血、慢性疲労に。亜鉛が不足すると、味覚障害、免疫力低下など。帆立、食べましょ☆
レシピID : 7076848 公開日 : 22/01/17 更新日 : 22/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート