✿鶏のカシューナッツ炒め✿の画像

Description

素を使わなくてもちゃ~んと美味しい♡
大好きな中華クワイの代用に長芋を入れたらこれが大ヒット!
シャクシャクです♡

材料 (4人分)

1個
1パック
10センチ分ぐらい
1袋(今回のは130g)
大さじ3ぐらい
400cc
●顆粒中華スープの素
小さじ1
●オイスターソース
大さじ1弱
●薄口しょうゆ
大さじ2
●砂糖
大さじ1
●味を見て 塩
ひとつまみ~
炒め用 ごま油
大さじ1~2
塩・こしょう
追加の水溶き片栗粉(とろみちゃん)

作り方

  1. 1

    写真

    今回使用の鶏肉☆
    親子丼用などとして売られている、賽の目に切られているものだと楽ちん♡
    もちろん手で切っても(笑)

  2. 2

    写真

    鶏肉に軽く下味で塩コショウをし、片栗粉大3をまぶしつけます。
    これで胸肉でもやわらか~く仕上がるのです。

  3. 3

    写真

    野菜類は全て1センチ角の賽の目切りです。
    火の通りの遅い玉ねぎ・エリンギ・ズッキーニはそのままフライパンへ。

  4. 4

    写真

    長芋も1センチ角の賽の目に。
    これは半生ぐらいで食感を楽しみたいので仕上げに投入するので、しばらく待っててね♫

  5. 5

    写真

    フライパンにゴマ油を入れて火をつけ、強火で野菜を炒め始めます。
    軽く火が通ったらオッケー☆

  6. 6

    写真

    野菜の上から鶏肉を投入し、引き続き炒めます。
    軽く表面の色が変わったらオッケー。

  7. 7

    写真

    水と●印の調味料を投入し、しっかり混ぜ煮立たせる。
    鶏の片栗粉でトロミがついて焦げやすくなります。
    長芋も投入☆

  8. 8

    写真

    今回使用した調味料たち。
    オイスターソースは入れすぎるとヘンな味になりますよ~。
    味見してから塩を足して下さいね♪

  9. 9

    写真

    カシューナッツをザザッと投入して、ひと混ぜし、煮汁が沸いたら完成★

  10. 10

    写真

    とろみが足りなくてシャバシャバしてたら、水溶き片栗粉を追加してひと煮立ち
    「とろみちゃん」は水溶き不要で超便利ですヨ

  11. 11

    写真

    とろ~りとした煮汁が絡んで、おいしい~♡
    仕上げに胡椒を振ってもおいしいです。

  12. 12

    緑の野菜は他に、
    ●アスパラ
    ●ブロッコリー
    ●スナックエンドウ
    ●インゲン
    などが、よく登場します。

コツ・ポイント

難しいことは何もありません(笑)
材料さえ切ってしまえば、あとはひたすら炒めて煮るだけ。
野菜も肉も、煮立たせているうちに火が通っていくので「炒め」では油をなじませる程度でオッケー♪
下茹でした野菜を使う場合は長芋と一緒に。

このレシピの生い立ち

中華料理屋で出てくる中華のクワイが大好きで(でももったいなくて買えない)、レンコンなども試してみたけど長芋がベストヒット!
適当に作り続けて10年、我が家の人気メニューの一つです。
レシピID : 709809 公開日 : 09/01/08 更新日 : 09/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
モンテビアンカ
鶏、玉ねぎ、クワイ缶、エリンギで。簡単で美味しかったです☆

クワイ、いいなあ~(*´∀`)つくれぽありがとうございます♪