海の幸スパ　うさ風（適当ってこと）

にんにくと赤唐辛子を切る。
にんにくは薄切りに、唐辛子は種を取って輪切りにする。
シーフードミックスは解凍しておきましょう。

フライパンにグレープシードオイルをしいて１のにんにくなどを入れて少し炒める。そしてシーフードミックスも加えて火が通るまで炒める。炒めたら火を止めておく。この時味を塩こしょうなどで整える。

と同時にパスタを茹で始める。
パスタによって茹で時間が違うので気をつけてね。