小松菜バーグ
Description
小松菜の茎の部分を鶏ミンチ肉に混ぜ込んで、栄養価を上げ、カサ増しさせたヘルシーなハンバーグです!
材料
(約5個分)
500g
10センチ
生姜(チューブ)
2cm
1個
大さじ1
塩
小さじ1/2
胡椒
適量
胡麻だれ
好みで
適量
油
適量
作り方
コツ・ポイント
ハンバーグの中に、小松菜の茎やネギを入れることで、シャキシャキと歯応え良く、カサ増しできてダイエットにはピッタリです!柚子胡椒で食べても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグを作りたくて、小松菜を混ぜ込んでみました。葉っぱを乗せて焼くととてめ綺麗な色が出ました!