バングラデシュのチキン・ドイ・カレー
Description
スパイスの香りたっぷり、バングラデシュ家庭のチキンカレーレシピ。キッチン中に広がるスパイスの香りが、異国情緒を誘います。
材料
(5~6人分)
鶏肉(もも)
約24切れ
玉ねぎ(中)みじん切り
1個分
3かけ分
8cm分
プレーンヨーグルト
大さじ4
サラダ油
150ml
塩
小さじ1
水
800㏄
大さじ1
大さじ1と1/2
2枚
シナモンパウダー
大さじ1
カルダモンシード
4個
※カルダモンパウダーの場合
小さじ1
作り方
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1
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鶏肉を水で軽く洗い、水分をふきとり、ボールに入れ、大さじ4杯のヨーグルトと
混ぜ合わせておく。
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2
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カルダモン以外のスパイス類(ターメリック、しょうが、にんにく、塩、クミン、ローリエ、シナモン)をボウルに入れる
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3
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ボウルに入れたスパイス類と大さじ2~3杯の水と混ぜて練る。
※カルダモンはまだ入れません!
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4
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フライパンに油を全量入れて熱し、油が熱くなったら、みじん切り玉ねぎを入れる。
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5
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玉ねぎをやわらかく混ぜ、2,3分おいて色がついたら、その中に鶏肉を入れ、1分間炒める。
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6
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練ったスパイス類をフライパンの中の鶏肉の上に置く。
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7
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フライパンの中の材料をゆっくりと絶え間なく10分間混ぜ炒める。
※炒めることによりスパイスの香りが立ちます!
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8
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水800ccとカルダモンをフライパンの中に入れる。
※ここではカルダモンシードではなくパウダーを使っています
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9
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さらに20分間煮て、できあがり。
※煮ることにより全体がまとまります。
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10
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盛り付けていただきます。
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コツ・ポイント
鶏肉はモモ肉としましたが、部位はお好みで選んでください。唐揚げ用にカットされたお肉が便利です。
カルダモンシード4個が手に入りにくい時は、カルダモンパウダー小さじ1を使ってください。
辛味はショウガだけです。調整して調理してください。
カルダモンシード4個が手に入りにくい時は、カルダモンパウダー小さじ1を使ってください。
辛味はショウガだけです。調整して調理してください。
このレシピの生い立ち
バングラデシュご出身の方から教えていた家庭料理。それぞれの家庭によって味が違うところがミソ。お好みで具材を変えてもOKですが、チキンが一番おいしいと思います。