ヘルシー♡オートミールご飯でネバネバ丼

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Description

オートミールご飯にネバネバ食材やもずく酢をたっぷりのせていただくと、オートミールでも全く気になりません。お試しを♡

材料

100gくらい
たくあん
5切れ
オートミール
30g
大さじ3
納豆
1パック
もずく(味つき三杯酢)
1パック
キムチ
お好みで
オクラ(あれば)
1〜2本
海苔
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    長芋をビニル袋にいれ麺棒でお好みまでら叩く。歯応えのこしてかなり叩いたほうが食べやすいです。

  2. 2

    写真

    たくあんを細切りにする

  3. 3

    写真

    オートミール30グラムに満遍なく水をかけラップしてレンジ600wで1分、よく混ぜておく

  4. 4

    写真

    器に3をひろげ、タレを入れかき混ぜた納豆1.2.もずくを汁ごと、キムチを彩りよくならべる

  5. 5

    写真

    あれば塩ずりしてレンチンしたオクラのスライスや海苔をのせて出来あがり
    よく混ぜてお食べください。

  6. 6

    食材は全て揃えなくてもあるものでどうぞ♡

  7. 7

    写真

    22/2/17ネバネバ丼の人気検索でトップ10入り出来ました。作ってくださった方見てくださった方ありがとうございます♡

コツ・ポイント

特にないです

このレシピの生い立ち

ネバネバ丼大好きです。オートミールご飯をこの頃研究中。美味しく食べたくて。
レシピID : 7108371 公開日 : 22/02/10 更新日 : 22/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ゆきグリ
青ちゃん♪一人ランチにリピ!かわだん♡さんたくあん、マイレシピのきゅうりで!材料揃えたのにキムチが無い(-_-;)また作るね!