アマランサスと明太子のスパゲッティ

アマランサスと明太子のスパゲッティの画像

Description

スーパーフードと呼ばれるアマランサスを使ったヘルシーな一品です。

材料 (2人分)

大さじ2
明太子
大さじ2
オリーブオイル
大さじ3
白ワイン
50cc
昆布茶(粉)
小さじ1/2
お好みで
お好みで
 

作り方

  1. 1

    写真

    アマランサスを10分茹でて水を切っておく。

  2. 2

    写真

    水を切ったアマランサス、昆布茶をオリーブオイルで炒める。
    パスタを茹でるお湯を用意する。

  3. 3

    白ワインを入れアルコールを飛ばし、火を止めて冷ましておく。

  4. 4

    写真

    冷ましたアマランサスに明太子を入れ、軽くほぐしておく。明太子は端に寄せておく。
    スパゲッティを茹でる。

  5. 5

    写真

    スパゲッティが茹で上がったら、④のフライパンに麺を入れ、具材を全体に行き渡らせる。

  6. 6

    写真

    刻んだ大葉、海苔を掛けて出来上がり。

コツ・ポイント

オリーブオイル、ワインは多少多めでも問題ありません。明太子は火は通さなくていいです。
下準備さえしっかりやれば時間の掛からない簡単に出来る料理です。

このレシピの生い立ち

ヴィーガン料理では魚類の卵の代わりとしてアマランサスが使われていると聞き、アレンジしてみました。
レシピID : 7109493 公開日 : 22/02/11 更新日 : 22/02/11

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