【離乳完了&大人】松山あげの帆立ごはん

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Description

調味料使わずに、帆立(缶詰)とあげだけで風味抜群なカンタン炊き込みご飯!炭水化物・タンパク質・お野菜が取れるオールイン

材料 (4合分)

作り方

  1. 1

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    これが味の決めて
    東海地区ではスーパーに売っています

  2. 2

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    野菜を切る。子供が食べるので細かくしています。

  3. 3

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    お米は洗って、30分吸水させた後ざるにあげて水を切る

  4. 4

    野菜、米、帆立貝柱ほぐし身(汁ごと)、お米4合を普通に炊く容量の水(少し多めでも)をお釜に入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    ④に松山あげを投入し、炊飯ボタンを押す。

  6. 6

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    炊き上がったら全体を混ぜ10分くらい蒸らしたら出来上がり!

コツ・ポイント

調味料はなしでOK
物足りない方は、
醤油大1、みりん大1を追加して炊いてください

このレシピの生い立ち

貝の栄養を子供にも食べさせたくて炊き込みご飯にしました。調味料入れ忘れたけど十分美味しい笑
レシピID : 7110061 公開日 : 22/02/11 更新日 : 22/02/11

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