*シャクシャクかぼちゃサラダ*

*シャクシャクかぼちゃサラダ*
さっと茹でてお好きなドレッシングでどうぞ♪簡単サラダです。ダイエット中にも(・∀・)イイ!!

材料 (2人分)

かぼちゃ
150グラム
コーン
少々
好きなドレッシング
適量

1

かぼちゃを千切りにし、お湯で2分ほど茹でる。次にコーンを入れて、ザルにあげて湯を捨てる。

2

お皿に盛って、食べる直前に好きなドレッシングでどうぞ♪

コツ・ポイント

かぼちゃは茹ですぎるとシャキシャキしないので注意してくださいね。

このレシピの生い立ち

ゴマドレッシングが大好きなのでそれに合う、簡単サラダです。もちろん他のドレッシングでもOK!
レシピID : 71118 公開日 : 02/11/27 更新日 : 07/04/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

18/07/20

写真

胡瓜もIN♪ダイエットに良さそうだから沢山作って沢山食べたよ~♡

あーこ姐

美味しそう♪胡瓜アイデア!夏ピッタリ真似したいわ☆感謝♡^^

07/07/24

写真

彩りがきれい❤食卓が華やぎました☆ダイエットにもピッタリです♪

エツコの部屋

綺麗でとっても美味しそう~♪作って頂いて有難うございます^^

07/05/10

First tsukurepo mark
写真

かぼちゃとコーンがベストマッチですね^^美味しく頂きました~♬

リビーママ

美味しそうに作っていただいて嬉しいです♪有難うございます^^

リビーママ 2007年05月10日 15:06
ひかるさん、こんにちわぁ~♪

かぼちゃとコーンって大好きなのに、ドッキングさせなかったので美味しい発見です^^
素敵なレシピ有難うございました~~♬
ひかる♪ 2007年05月10日 19:41
リビーママさん、こんばんわ♪(・∀・)ノ
つくれぽありがとうございます!
嬉しいです~☆

私もコーンもかぼちゃも大好きなので、両方食べれると嬉しい気分になります^^
コメントもいただけて、本当にありがとうございました。
またそちらにもお邪魔しますね♪^^
エツコの部屋 2007年07月24日 21:05
ひかる♪さん、こんばんは!!&はじめまして!!
エツコの部屋とぃいますw(0’ヮ’0)w

このサラダホントにきれいで、おいしかったです♪
かぼちゃをこういう風にサラダに使うなんてステキです♡(o→ܫ←o)♥
私の家では「家族で頑張ろう!ダイエット」週間に入っているため、我が家にもってこいメニューでした(●´∀`●)ノ

またぜひ作りたいと思います!!
ありがとうございましたあぁぁ~~(*^∇^*)
ひかる♪ 2007年07月24日 22:04
エツコの部屋さん、はじめまして!

カボチャのサラダを作っていただけて嬉しいです♪
画像もすごーく綺麗で美味しそうです!!私もご相伴いただきたいぐらいです(笑。

家族でダイエットなんて、いいですね~^^
ヘルシーメニューを揃って食べると団結してやる気も出そうな感じです!
エツコの部屋さん一家のメニュー貢献になれて嬉しいです♪

嬉しいつくれぽとコメントもいただけて、本当にありがとうございました★
これからもどうぞ宜しくお願いしまーす^^
エツコの部屋 2007年07月24日 22:18
早速、お返事いただけて感激です(*/∇\*) キャー❤❤❤
こちらこそよろしくお願いしま~す(*^∇^*)❤