美味しいのに低カロリーなサラダ

美味しいのに低カロリーなサラダ
たくさん食べても、ほぼノンカロリー!!
食物繊維たっぷりで美味しい☆

材料 (10人前)

クラゲ
一袋
糸寒天
一袋
レタス
半分
人参
一本

1

クラゲと糸寒天は水で戻す。

2

レタスは手でちぎるか、一口大にざっくり切り、人参は千切りに。

3

くらげと寒天とレタス、人参を合わせて、お好みのドレッシングで和えて完成!!

4

低カロリーの青じそや、ポン酢で食べるとなおさら低カロリーで嬉しい☆しかもお腹いっぱいになります☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お気に入りの中華料理屋さんで食べたのを、再現しました!

レシピID : 711401 公開日 : 09/01/10 更新日 : 09/01/10

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