簡単!プロが作る白だしベースの鯖の味噌煮

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Description

基本的な鯖の味噌煮です。白だしを使うので、材料の手間も省けます!作り置きにも最適なメニューだと思います。

材料 (2人分)

2切れ
1/2本
生姜の薄切り
2枚
400ml
白だし
80ml
大さじ2
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
味噌
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    生姜は洗って皮付きのままスライス。白ネギは3cm長さに切る。余ったネギは芯の部分を取り出し、潰してフライパンに入れる。

  2. 2

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    芯を取り出した白ネギの周りの部分を白髪ネギにします。
    水にさらして、水気を取る。

  3. 3

    写真

    鯖は骨があるなら抜いてもよし。皮目に切り込みを入れます。

  4. 4

    写真

    鍋にお湯を沸かし10秒程度くぐらせて臭みを除きます。水に落として、水気を拭き取ります。

  5. 5

    写真

    フライパンに水と白だし、酒を入れて一度沸かす。アクを取ります。

  6. 6

    写真

    砂糖、みりんを入れて中火で5分加熱します。続いて醤油を入れて3分更に加熱します。

  7. 7

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    フライパンから煮汁を少量取り、ボウルで味噌をときます。

  8. 8

    写真

    2/3量をフライパンに入れて、中火で10分加熱する。
    時々煮汁をすくい、上にかけながら。

  9. 9

    写真

    残りの味噌を入れて、煮汁を好みの濃度になるまで加熱する。

  10. 10

    写真

    皿に盛り付けて白髪ネギをのせる。

コツ・ポイント

フライパンの大きさに合わせて水の量を変えてもOKです。それに合わせて調味料も分量を変えてください。
味噌は1回目が味付け、2回目が香り付けです。こうすることで美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

味噌が大量に余っていたので作りました。
レシピID : 7114852 公開日 : 22/02/15 更新日 : 22/02/15

このレシピの作者

★ガンガン★
【クックパッドアンバサダー2021】
調理師/食生活アドバイザー
専門学校で2年間調理を学ぶ。卒業後、某有名リゾートホテルに就職。
僕のレシピは「本格派」「健康志向」「ズボラで簡単」と様々!
約3年間の現場経験がレシピ開発の糧です!
持論ですが、料理は人の心に訴えかける1つのツールだと思っています。
料理で家庭が『団欒』で包まれますように!instagram.com/gngn_cooking

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