0o。低カロリ~なパリブレスト。o0

0o。低カロリ~なパリブレスト。o0
おいしくかわいいパリブレスト!これだったらダイエット中でも安心!!

材料 (5個分)

(シュー生地)薄力粉
35g
50cc
バター
30g
1個
砂糖
ひとつまみ
ひとつまみ
ヨーグルト
50g
砂糖
20g
〈デコレーション)いちご
適宜
マンゴーなど
適宜

1

シュー生地を作ります。鍋に水、バター、砂糖、塩をいれ沸騰させ泡がしろくなるまで煮つめる

2

薄力粉を前もってふっておき、1に一気にいれ混ぜる。火からおろして一塊になるまで混ぜる。熱いうちに卵をすこしずつまぜなじむまでよく混ぜる。

3

絞り出し袋に2をいれ天板にリング状にだし200℃で10分、180℃で20分焼く。焼きあがったらケーキクーラーの上で冷ます。

4

クリームはID71143のローカロリーの生クリームを参考にしてね!

5

3が冷めたら上下半分にし、4の生クリームをリングにそってしぼり、お好みのフルーツをのせる。

6

最後に粉糖を茶漉しでふりかけて完成!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 71156 公開日 : 02/11/27 更新日 : 02/11/27

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