いんげんのチキンロール

いんげんのチキンロール
ヘルシー・節約素材、鶏肉のむね肉を使います。巻き巻きシリーズは、お弁当のおかずにぴったり。

材料 (4人分)

鶏むね肉
1枚
インゲン豆
適量

1

むね肉を縦半分に切る

2

①を横に薄く半分にスライスする。(計4枚に、薄くスライスする。)

3

②に塩コショウをして、インゲン豆を芯に巻いていく。
フライパンで転がしながら焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 71203 公開日 : 02/11/28 更新日 : 02/11/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/08/25

First tsukurepo mark
写真

モロッコインゲンで作りました。ヘルシーで夫のお弁当に入れました。

はやみちゃん

わぁ~美味しそうですね~