ヘルシーひなあられの画像

Description

ひな祭りに欠かせないテフを使ったヘルシーなひなあられのレシピをご紹介!
美味しくてヘルシーなお菓子でお祝いしましょう♪

材料

オリーブオイル
大さじ⅓
ラブリーテフフレーク
大さじ⅓
小さじ1
[ピンク]赤系のパウダー
小さじ½
小さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに切り餅・オリーブオイルを入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    ①にテフフレークを加え、さらに混ぜる。

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き、1.5~2㎝程度間隔をあけて、カリカリになるまでオーブンで焼く。(170℃べ、15分~)

  4. 4

    焼きあがったら、粗熱をとる。

  5. 5

    ビニール袋にそれぞれのパウダーを入れ、④を⅓ずつ加え、よく混ぜる。

  6. 6

    器に盛りつけて、完成!!

コツ・ポイント

[栄養POINT]
・甘味も調整できるため、ヘルシーなひなあられになります。
・写真の色付けは「ビーツパウダー」と「抹茶」を使用。着色料も食材の色を使用することでカラダに良い無添加のおやつにすることができます。

このレシピの生い立ち

お正月で余った切り餅を活用できる、簡単レシピのご紹介です♪
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レシピID : 7125031 公開日 : 22/02/24 更新日 : 22/02/24

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