冷凍むきエビとブロッコリーのアヒージョ♡

冷凍むきエビとブロッコリーのアヒージョ♡

Description

コスパ良くて簡単♡冷凍むきエビとアサリとブロッコリーで作る私的旨みたっぷりな♡アヒージョになりますこちら〜♡!

材料 (1〜2人分♡!)

ブロッコリー
2分の1房
冷凍むきエビ
お好み適量♡!
冷凍むきアサリ
お好み適量♡!
刻みにんにく
大さじ2分の1
大さじ5〜
少々
バター
1かけ
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    まずは、※事前にブロッコリーをレンチン3分程してから←、具材をスタンバイしまーっ!

  2. 2

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    熱したフライパンに、オリーブオイル、バター、刻みにんにくをin〜

  3. 3

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    おっとw!鷹の爪もーっ←!

  4. 4

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    弱火でしばしクツクツ〜っと

  5. 5

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    したらば、冷凍むきエビとアサリを(私は冷凍のまんまwずぼらにw←!)in〜

  6. 6

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    しばしクツクツ〜

  7. 7

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    ブロッコリーをin〜

  8. 8

    写真

    ブロッコリーがオリーブオイル染み染みに♡柔らかくなるまで←クツクツしまーっ!

  9. 9

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    ブロッコリーがオリーブオイル染み染み♡で柔らかくなったら火を止めて器に盛って〜

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    完成完了になります〜(*´ 艸`)熱々を♡即ざまっ♡いただきまーっ♡!

  11. 11

    ※オリーブオイル量←は、お好み適量でどぞー♡!私は、変わってると思いますがw(;・∀・)…、パンにつけたりしない人

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    なので、オリーブオイルを少なめで←毎回作りますが、パンにつける場合いは多めにします〜♡!後、カロリー爆弾かもwですが、

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    残ったオリーブオイルの中に溶き卵を入れて緩めなスクランブルエッグ←作っても旨うま♡ですよーぅ(*´ 艸`)♡!

コツ・ポイント

冷凍むきエビだけではなく、冷凍むきアサリ←を入れて旨みupさせるのが私的ポイントになります〜♡!アサリが入ると旨みが増します〜♡!後は、ブロッコリーは事前にレンチンしてから使いますが、柔らかめ←にした方が時短でオイル染み染み♡になります♡!

このレシピの生い立ち

いつも作る私的大好きなアヒージョにな件になります〜♡!冷凍むきエビとアサリでコスパ良き、簡単〜♡!ブロッコリーがお安いと必ず作ります〜♡!冷凍むきアサリ←は入れた方が私は旨みが増す気がするので必ず入れます〜♡!
レシピID : 7138752 公開日 : 22/03/08 更新日 : 22/03/08

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