副菜B:冷やし田楽の画像

Description

栄養成分(1人分):エネルギー96kcal、食塩相当量1.0g、野菜量60g

材料 (2人分)

100g
焼き豆腐
90g
20g
昆布・かつお節(出汁用)
適量
田楽味噌
味噌
14g
砂糖
4.6g
20g

作り方

  1. 1

    大根とこんにゃくは、下茹でしておく。

  2. 2

    昆布とかつお節で出汁をとり、具材を煮込み、冷やしておく。

  3. 3

    器に盛り付け、田楽味噌をかける。

コツ・ポイント

レシピ発案者:株式会社富山アメニティシステムフードサービス部栄養士

このレシピの生い立ち

働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:鹿島興亜電工株式会社
レシピID : 7148803 公開日 : 22/03/18 更新日 : 22/03/18

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