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ブロッコリーはざっくりと小房に分けて耐熱皿に乗せ、ラップをしてレンジで1分加熱したら、取り出して粗みじん切りにする。
ボウルにブロッコリー、水気を切ったサバ缶、みじん切りにした玉ねぎ、★の材料全てを入れてよく混ぜる。
バゲットは両側の側面を薄く切り落とし(立てた時に底になるので安定させるため)、縦半分に切って断面を上にする。
2を1/2量ずつバゲットにのせ、好みで黒胡椒を振り、オーブントースターで4分〜4分半、表面が少し茶色く色づくまで焼く。