【噛むカム】レンコンのチーズはさみ焼き
Description
レンコンのサクサク感、こんがりチーズのカリカリ感♪噛めば噛むほどベーコンのうま味も美味しい一品!
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
【1人あたりの栄養価】エネルギー134キロカロリー たんぱく質5.8g 脂質10.2g 炭水化物2.3g カルシウム120㎎ 鉄0.3㎎ 食塩相当量0.7g
このレシピの生い立ち
松戸市健康推進課の歯科衛生士と管理栄養士がコラボして【噛むカム】レシピを作りました。たくさん噛むことは、脳の活性化や肥満予防など、歯や口の健康だけでなく良いことがいっぱい!!ぜひ楽しんで食べてください♪