オートミール100%!トルティーヤ生地の画像

Description

オートミールで作るトルティーヤ生地♪レンジを使えば失敗なく簡単に作れます◎お好みの具材を巻いて楽しんでください☆

材料

オートミール(クイックまたはパウダー)
30g
100g
1個
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    オートミールと水を合わせて600wのレンジで1分加熱する。

  2. 2

    オートミールを潰すようにして混ぜ合わせたら卵を加えて良く混ぜる。

  3. 3

    大きめのお皿にラップをピンと張って生地をのせて広げたら、600wのレンジで3分加熱する。

  4. 4

    生地が乾いていれば生地の完成。まだであれば更に1分加熱。
    お好みの具材を巻いてお召し上がりください。

コツ・ポイント

クイックオーツを使う場合は、加熱後粒を潰すようにして混ぜてください。

このレシピの生い立ち

ダイエット中にたべたいレシピを考案中。
レシピID : 7157015 公開日 : 22/05/09 更新日 : 22/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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ソムリエールいくえ
オートミール20gで2枚作れましたー!手軽でめちゃくちゃ美味しいー!
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くみやむ
クッキングペーパーで。簡単でおいしかったです♪ご馳走様でした
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yumelon88
オートミールをフープロ粉砕。ご馳走さま🎶
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げんきまる☆
2度目です!手間無し簡単で罪悪感なく、すごく有難いレシピです🥹✨