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白身魚の切り身は、塩胡椒・白ワイン(大さじ1)を振り10分ほど置き臭みを取る。
フライパンにオリーブオイルをしき、魚を皮目から入れて焼き目をつける。
焼き目がついたら白ワインときざみにんにくを入れて蓋をし、強火で蒸す。
ヘタをとったミニトマト・ブロッコリー・凍ったままの冷凍あさり・ローズマリーをバランスよく入れ、蓋をして5分ほど蒸す。
あさりが開いたら完成!フライパンのまま食卓に出しちゃいます。