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カリフラワーとブロッコリー炒め

カリフラワーとブロッコリー炒めの画像

Description

カリフラワーとブロッコリーの食感がたまらない！
ガーリックオイルとソルトでシンプルに美味しい♡

材料

カリフラワー
1/2株
ブロッコリー
1/2株
オリーブオイル
大さじ1
ニンニク
適量
ベーコン
1枚
 
 
クレイジーソルト
適量
ハーブソルト
適量

作り方

  1. 1

    冷凍カリフラワーとブロッコリーを解凍する

  2. 2

    オリーブオイルにフライドニンニク
    (チューブでも良い)をいれ弱火にかけ香りがでたらベーコンをいれる

  3. 3

    ⑴のカリフラワーとブロッコリーを加えて強火でささっと炒める

  4. 4

    写真

    お好みのフレーバーソルト、ハーブソルト、クレイジーソルトで味つけて出来上がり(今回はこちら使いました)

コツ・ポイント

カリフラワー、ブロッコリーは解凍したあとギュッと水気をしぼる

このレシピの生い立ち

カリフラワーをマヨネーズ無しで食べたくて
ブロッコリーとあわせて炒めました
レシピID : 7180054 公開日 : 22/04/21 更新日 : 23/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年6月12日
初れぽ
写真
いちみん☆
マヨネーズに飽きたし、マヨ嫌いな子もいるので助かりました！パスタを入れても合いそうな味ですね！
#ブロッコリーで簡単一品 #カリフラワーを美味しく #マヨなしでも旨し

つくれぽありがとうございます！いちみんさんのおっしゃるパスタ！確かにあいそうです！作ってみますね

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( )
kikukiku☆
カリフラワーとブロッコリー炒め
by kikukiku☆