鶏むね肉とキャベツのレンジ蒸しの画像

Description

簡単、節約、時短、ヘルシーメニュー

材料

大さじ1.5
焼肉のたれ
大さじ4
ブラックペッパー
お好みで
塩コショウ
少々
コンソメ顆粒
小さじ1
 

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツと鶏むね肉を2~3cm大に切り、耐熱皿に入れる。

  2. 2

    写真

    塩コショウをふり、酒とコンソメ、焼肉のたれを入れて軽くラップをする

  3. 3

    写真

    600w5分

  4. 4

    写真

    全体を軽く混ぜて、600w3分

  5. 5

    写真

    こんな感じ。

  6. 6

    写真

    お好みでブラックペッパーをかけて完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レンジにおまかせ10分メニュー。
レシピID : 7180700 公開日 : 22/04/21 更新日 : 22/04/22

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