ほうれん草とカニカマすりゴママヨ☆

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Description

ほうれん草のゴマあえにカニカマを入れ栄養価up!

材料 (2人分)

ほうれん草1束の半分
ひとかたまり
 
すりゴマ
大さじ2〜3
昆布つゆ
小さじ1、5
白だし
小さじ1、5
醤油
小さじ1
マヨ
小さじ1、5

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、茹でて余分な水分を絞り、4センチ程にカットしておく

  2. 2

    写真

    カニカマ、(一正ピュアふぶき減塩)を細かくしてほうれん草と混ぜる

  3. 3

    すりゴマ白と、昆布つゆ、白だし、醤油、マヨであえる。(微調整)

  4. 4

    写真

    器に盛って出来あがり

コツ・ポイント

画像、レシピは、ほうれん草1束茹でた分の半分のほうれん草です。

このレシピの生い立ち

ほうれん草のゴマあえにアレンジを利かした1品
レシピID : 7182809 公開日 : 22/04/24 更新日 : 22/04/24

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