水とオートミールで簡単ダイエットおつまみ
速水ユウ
作り方
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1
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オートミールを耐熱小容器に入れ、水を加える
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2
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1を電子レンジで温める
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3
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揚げ物用鍋などに、オリーブオイルを入れ、2を4等分し、揚げる
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4
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塩をふりかけ、出来上がり
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コツ・ポイント
オートミールは平べったくして揚げる
このレシピの生い立ち
オートミール研究
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ラジオ
https://yu-hayami.site/category/radio/
https://youtu.be/yx7qvCtTenA
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