朝活スムージー★フルーツ
ちゃむ★さん
作り方
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1
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バナナは、薄く輪切りしたものを5枚ほど別においておきます。
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2
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1.以外の材料をすべてミキサーに入れて、20秒ほどミキサーします。
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3
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グラスの内側に1.を貼りつけてから、ミキサーにかけたスムージーを流し入れて完成です！
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コツ・ポイント
グラスに貼り付けるフルーツは薄切りにしておきましょう！分厚いと貼りつきにくく重さではがれてしまいます。お使いの機種によってミキサーする時間が少し変わってくると思います。ご参考までに→このスムージーで使用しているミキサーはVitamixです。
このレシピの生い立ち
4年ほど前からスムージーを作る機会にめぐり合って以降、好みの材料や試したい材料を思いのままに作ってみたり。楽しみながら簡単に栄養がとれる一杯になりました✨
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ちゃむ★さん
