簡単ノンオイル豚肉新玉葱レタス炒め
柴犬カール
材料
新玉ねぎ
1玉
豚肉
1パック
レタス
4枚
塩
少々
作り方
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1
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新玉ねぎの外側の皮を剥き、根と上の部分を切る。上から十字に切り、耐熱食器でレンジ加熱5分する。
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2
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フライパンに油をひかず、豚肉を炒める。
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3
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レタスを洗い、大きめの一口大にちぎる。
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4
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豚肉に火が通ったら、レンジ加熱した新玉葱とレタスを入れて、混ぜながら炒める。
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5
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塩で味を整える。
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6
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2022/05/12のお弁当に入れました。
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7
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味付けはお好みで。
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コツ・ポイント
新玉ねぎをレンジ加熱してから炒めるので、生焼けや焦げたりするのを防げます。
このレシピの生い立ち
2022/05/12のお弁当のおかず記録。家族が胆嚢炎と胆石になった為、ノンオイルで加熱済みのものを混ぜ合わせる形にしました。
レシピID : 7198590
公開日 : 22/05/12
更新日 : 22/05/12
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