ヨーグルトでヘルシー★ティラミス

Name: ヨーグルトでヘルシー★ティラミス
Yield: 6個分
Ingredients: ヨーグルト 400ｇ; 生クリーム 200ｃｃ; 砂糖 80ｇ; ビスケット 80ｇ; ★お湯 100ｃｃ; ★インスタントコーヒー 大さじ1; ラム酒 大さじ1; ココアパウダー 適量

Description

クリームチーズを使わずに作るティラミスです。ヨーグルトでさっぱり～ヘルシーで罪悪感ゼロ！ダイエット中にぴったりスイーツ♪

140㎝わんたるママ

材料（6個分）

ヨーグルト

400ｇ

生クリーム

200ｃｃ

砂糖

80ｇ

ビスケット

80ｇ

★お湯

100ｃｃ

★インスタントコーヒー

大さじ1

ラム酒

大さじ1

ココアパウダー

適量

作り方

1

ヨーグルトはざるにクッキングペーパーなどを敷いて半日くらい水切りし、200ｇになるようにします。
2

★印の材料を混ぜ合わせて、ビスケットに染み込ませておきます。
3

生クリームと砂糖を混ぜ合わせ、８分立てにします。
4

生クリームに水切りヨーグルトとラム酒を混ぜ合わせます。
5

カップにビスケットとヨーグルトクリームを入れます。
6

5をもう一度繰り返します。
7

冷蔵庫でしっかり冷やし、食べる直前にココアパウダーを茶こしを使って振りかけて完成♪
8

コツ・ポイント

ラム酒はお好みで調節して下さい。

このレシピの生い立ち

デザートにヘルシーな簡単ティラミスのグラスケーキを作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12742661007.html

レシピID : 7200257 公開日 : 22/05/14 更新日 : 22/06/06

このレシピの作者

140㎝わんたるママ

歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。

ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪
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